Agen Bola Online Terbaik Situs Togel Online Terbaik Space Banner Kosong Space Banner Kosong

4 Manfaat Sauna untuk Kesehatan yang Harus Kamu Tau

Discussion in 'Liga Eropa' started by kokpong, Feb 13, 2018.

  1. kokpong

    kokpong New Member

    Joined:
    Jun 13, 2017
    Messages:
    8
    Trophy Points:
    1
    Gender:
    Male
    [​IMG]
    Sauna bisa memberikan sensasi ketenangan dan kesegaran. Bahkan, rutin melakukan sauna terbukti baik untuk kesehatan. Hal ini sudah berdasarkan studi klinis yang dilakukan para peneliti. (Pembelian Alat Sauna Praktis disini)

    Sauna bisa menurunkan kolesterol, juga menjaga kesehatan otak. Namun para peneliti menyarankan untuk tidak melakukan sauna lebih dari 20 menit lantaran paparan suhunya yang panas. Berikut manfaat sauna.

    1. Turunkan kolesterol

    Rajin melakukan sauna bisa menurunkan kolesterol jahat. Seperti diketahui kolesterol menjadi penyebab berbagai penyakit mematikan seperti serangan jantung yang memicu kematian dini.

    2. Redakan tempramen
    Aliran darah ke otak yang lancar akibat sauna mampu meredakan tempramen. Dengan demikian, rutin melakukan sauna juga bisa menghindari stres hingga depresi jangka panjang.

    3. Memperkuat imunitas tubuh
    Rutin melakukan sauna tidak lebih dari 20 menit bisa memperbaiki imunitas tubuh yang buruk. Mereka yang pascasakit pun akan kembali segar setelah melakukan sauna.

    4. Menjaga kesehatan otak
    Sauna akan membuat daya ingat menjadi tajam. Berdasarkan penelitian, sauna bisa menurunkan risiko demensia hingga alzheimer. Ini karena sauna membuat aliran darah ke otak menjadi lebih lancar.
     

Share This Page